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009 - Der vergessene Schlüssel

009 - Der vergessene Schlüssel

Hormon Hussle vor 1 Jahr

Wenn dein Darm auch ein Wörtchen mitzureden hat

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21:14

Podcast

Hormon Hussle

36 Episoden

Dein Weg aus dem Hormonchaos – verständlich, praktisch und inspirierend.

Bildung Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

Hast du gewusst, dass dein Darm einer der wichtigsten Akteure für
deine Hormongesundheit ist? Wenn er aus dem Gleichgewicht gerät,
kann das massive Auswirkungen auf deinen Zyklus, deine Stimmung
und dein Wohlbefinden haben. In dieser Episode erfährst du, wie
dein Darm und deine Hormone zusammenhängen, warum ein „Leaky Gut“
dein Hormonchaos verstärken kann und welche Rolle dein Mikrobiom
beim Abbau von Östrogen spielt.

Was du in dieser Folge erfährst:

Warum dein Darm wie eine Schutzmauer für deinen Körper
funktioniert

Wie eine gestörte Darmflora zu Hormonproblemen wie
Östrogendominanz führen kann

Warum chronischer Stress deinen Darm und damit deine Hormone
schädigt

Die wichtigsten Nährstoffe und Lebensmittel für einen
hormonfreundlichen Darm

Praktische Tipps, um deine Darmbarriere zu stärken

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