016 - Zyklus-Tracking richtig gemacht

In dieser Folge erfährst du:
Was echtes Zyklus-Tracking bedeutet – und warum Apps allein nicht
reichen
Warum Temperaturmessen nur ein Puzzleteil ist – und wie du es
richtig machst
Wie der Zervixschleim dein Fruchtbarkeits-Kompass wird
Welche häufigen Fehler viele Frauen machen – und wie du sie
vermeidest
Warum Zykluswissen kein "Kinderwunsch-Ding", sondern echte
Selbstermächtigung ist
Tipps für deinen Start: Tools, Methoden, Mindset




Was dich erwartet:
Intro – Zyklus-Tracking neu
gedachtWas Tracking wirklich bedeutet – echte
Körpersignale lesen lernenBasaltemperatur –
verlässlich, aber nicht ausreichendZervixschleim –
dein natürliches FrühwarnsystemDie größten
Tracking-Irrtümer – und wie du sie
vermeidestZyklusphasen verstehen & nutzen –
für mehr Balance im AlltagWarum es um mehr geht als
Verhütung oder KinderwunschMeine Tipps für deinen
Tracking-Start


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wissen muss, dass ihr Körper mehr kann als „Tag 12 in der App“
anzeigen! 

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