020 - PMS vs. PMDS

️ „PMS vs. PMDS – Was ist der Unterschied & was hilft
wirklich?“





Folge 20 | PMS vs. PMDS – Emotionale Achterbahnfahrt oder
echtes Krankheitsbild?





Worum geht's in dieser Folge?


Du fühlst dich jeden Monat wie ein anderer Mensch – und fragst
dich, ob das noch „normal“ ist?


Dann ist diese Folge für dich. Wir sprechen ehrlich, tief und
differenziert über PMS und PMDS:


Was PMS wirklich ist – und warum es nicht eingebildet ist


Wodurch sich PMDS unterscheidet – und warum es als psychische
Erkrankung anerkannt ist


Wie du erkennst, was bei dir vorliegt


Warum dein Nervensystem, dein Hormonprofil und dein Alltag hier
mitreden


Und: Was dir wirklich helfen kann – von Nährstoffen bis
Therapie



Mit dabei:


Der Unterschied zwischen „Ich bin gereizt“ und „Ich verliere
mich selbst“


Warum viele Frauen PMDS haben, ohne es zu wissen


Wie du Symptome tracken und einordnen kannst


Wirksame Strategien bei PMS & PMDS – inkl. B6, Magnesium,
Omega-3, Progesteron-Support, Therapietipps und mehr



Real Talk inklusive:


Was dir keiner über die emotionale Achterbahnfahrt sagt – und
warum Verständnis der erste Schritt zur Heilung ist.



Wenn du wissen willst, ob das noch zyklisch ist – oder ob
du längst in einem hormonellen Ausnahmezustand lebst: Diese Folge
bringt Klarheit.


Du brauchst Unterstützung, um herauszufinden, was du wirklich
brauchst?


Dann buch dir dein kostenloses Strategiegespräch über den Link in
den Shownotes – wir schauen gemeinsam drauf.

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