Hormonfrei durch die Wechseljahre

In dieser besonderen Folge haben wir eine wunderbare Gästin bei
uns: Mag. Heidi Gregor – Apothekerin, Hormoncoach und Expertin
für natürliche Begleitung in den Wechseljahren. Gemeinsam
sprechen wir darüber, wie frau auch ohne Hormonersatztherapie gut
und selbstbestimmt durch die Wechseljahre kommen kann.
Was dich in dieser Folge erwartet:
* Welche Beschwerden typisch für die Wechseljahre sind und warum
sie entstehen
* Warum nicht jede Frau Hormone braucht – und worauf du achten
solltest
* Natürliche Wege und sanfte Methoden, um Symptome wie
Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen zu
lindern
* Der Einfluss von Ernährung, Pflanzenheilkunde und
Lebensstil
* Heidi’s persönliche Tipps für mehr Wohlbefinden in dieser
besonderen Lebensphase
Für wen ist die Folge? Für alle Frauen in der Lebensmitte, die
sich hormonfrei, natürlich und mit einem guten Körpergefühl durch
die Wechseljahre begleiten möchten – und für alle, die sich
inspirieren lassen wollen, wie viel wir selbst für unser
Wohlbefinden tun können.

Über Mag. Heidi Gregor: Apothekerin, Wechseljahreexpertin für den
hormonfreien Weg und Mentorin für ganzheitliche
Frauengesundheit.

Links & Empfehlungen aus der Folge:
* Website von Heidi Gregor:
https://www.gesundzeitlosschoen.com
* Insta Heidi Gregor: https://www.instagram.com/heidigregor
* Carish Nahrungsergänzung:
https://carish.at/collections/female-revolution

Hör rein und lass dich inspirieren – wir freuen uns auf dein
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