Musik, Podcast, Rauschen - Helfen sie beim Einschlafen?

Wikipedia vorlesen lassen, Meeresrauschen, Schlummer-Klänge – wir
finden auf allen Plattformen Töne und Angebote, die uns tief in
den Schlaf schicken sollen. Manche schwören auf Musik, andere auf
Hörbücher oder Podcasts als Einschlafhilfe. Wir schauen, was die
Wissenschaft dazu sagt. (Wiederholung vom 15.03.2024)


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