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KERNgesund - Neue Impulse für deine Gesundheit Podcast
„Ich war abhängig von Geschmacksverstärkern – heute brauche ich keine Chips mehr“ Dr. Rainer Limpinsel über Diabetes

„Ich war abhängig von Geschmacksverstärkern – heute brauche ich keine Chips mehr“ Dr. Rainer Limpinsel über Diabetes

KERNgesund - Neue Impulse für deine Gesundheit vor 1 Jahr

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33:28

In dieser inspirierenden Episode spricht Dr. Rainer Limpinsel,
Mediziner und Bestsellerautor, über seinen persönlichen Weg aus der
Typ-2-Diabetes – ganz ohne Medikamente. Stattdessen setzt er auf
drei zentrale Säulen: gesunde Ernährung, Bewegung und
Stressreduktion. Seine Botschaft: 90 % der Betroffenen könnten
ihren Diabetes durch Lebensstilveränderung in den Griff bekommen –
und damit nicht nur gesünder, sondern auch glücklicher und länger
leben. Erfahre, warum Olivenöl, Roggenvollkornbrot vom Biobäcker,
Zuckerfreiheit und bewusster Medienkonsum echte Gamechanger sind.
Dr. Limpinsel teilt praktische Tipps, wie du deine Ernährung
nachhaltig umstellst, Heißhunger vermeidest und mit kleinen
Schritten große Veränderungen erreichst – ganz ohne Askese. Ein
Muss für alle, die Diabetes vorbeugen, abnehmen, besser schlafen
oder einfach gesünder leben wollen. Jetzt reinhören und den ersten
Schritt in ein gesünderes Leben machen! Der Link zu Rainers Buch:
https://shop.thieme.de/Diabetes-Das-Anti-Insulin-Prinzip/9783432110851
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