Episode 26 | Fit für den Strand

Der Sommer steht vor der Tür – und wir wollen uns am Strand im
eigenen Körper fit und wohlfühlen. Aber wie gelingt der Weg zur
Strandfigur wirklich? Muss es die Blitzdiät sein? Was ist dran an
Sommertrends und Diät-Mythen? Darüber sprechen wir mit Cilja
Kummrow. Sie ist Ökotrophologin und kennt sich bestens damit aus,
wie gesunde Ernährung wirklich funktioniert – ganz ohne
Jo-Jo-Effekt und Frust.