#87 Warum fühlt sich Angst an, als würden wir verrückt werden

In dieser Folge spreche ich über ein Gefühl, das viele Menschen mit
Angst kennen aber kaum jemand offen anspricht: das beängstigende
Gefühl, als würde man „verrückt werden“, wenn die Angst
überhandnimmt. Du erfährst: Was bei starker Angst in deinem
Nervensystem passiert Warum das Gefühl der Überforderung oder
Unwirklichkeit nichts mit „verrückt sein“ zu tun hat Warum diese
Reaktionen normal und nicht gefährlich sind Und: Was du ganz
konkret in solchen Momenten tun kannst, um dich zu stabilisieren
und zu beruhigen Diese Folge ist für dich, wenn du mit Ängsten zu
tun hast, dich selbst besser verstehen möchtest – oder jemanden
unterstützen willst, der solche Gefühle erlebt. Du bist nicht
allein. Dein Körper will dich schützen – und du kannst lernen, ihm
zu helfen. Viel Spaß bei der Folge, deine Alex
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