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  4. 21- NOVA-System: Was die Verarbeitungsstufe über dein Essen verrät
In dieser Folge geht’s ums NOVA-System – die Einteilung von
Lebensmitteln nach Verarbeitungsgrad.

Ich zeige dir, warum stark verarbeitete Produkte ein Problem
sind, wie du die vier NOVA-Stufen erkennst und was das für deinen
Alltag bedeutet.

Wichtig für alle, die Ernährung nicht nur über Kalorien sehen
wollen.

Inhalt:

Was ist das NOVA-System?

Die 4 Stufen einfach erklärt

Warum ultra-verarbeitete Lebensmittel kritisch sind

Praxistipps für bessere Entscheidungen im Alltag

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„21- NOVA-System: Was die Verarbeitungsstufe über dein Essen verrät“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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