CrossFit in der Allergiesaison: So überstehst du das Training (#291)

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele von uns
Jahr für Jahr begleitet: Pollenallergie. Allergien können das
Training zur echten Herausforderung machen. Ich zeige dir, wie du
trotz Pollenflug motiviert und leistungsfähig bleibst, worauf du
bei der Trainingsplanung achten solltest und mit welchen Tricks
du deine Symptome im Griff behältst.





Das erwartet dich in dieser Episode:


Warum Allergiesymptome im Training mehr als nur lästig sind


Wie du die Pollenbelastung clever umgehst


Welche Ausrüstung und Routinen Allergikern wirklich helfen


Was du bei Medikamenten, Ernährung und Regeneration beachten
solltest


Wie du deine Motivation trotz Allergie hochhältst





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CrossFit Aschaffenburg findest du auch hier:


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