Sag deiner Angst, sie kann gehen mit Christina Hillesheim

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Im Sommer 2016 erleidet Christina Hillesheim einen Zusammenbruch
und steht mit 34 Jahren plötzlich ohne Job und Perspektive da.
Daraufhin wird sie auf unbestimmte Zeit mit der Diagnose Burnout
mit generalisierter Angststörung krankgeschrieben. Während ihres
jahrelangen Heilungsprozesses lernt sie gemeinsam mit Ärzt:innen,
Psycholog:innen und Psychotherapeut:innen, wie und warum Ängste
entstehen und – das Wichtigste: wie man sie wieder
loswird! Im Gespräch mit Jutta Ribbrock teilt Christina die
wichtigsten Sätze und Strategien, die ihr bis heute im Alltag
helfen, und gibt mit konkreten Fallbeispielen auch uns wichtige
Tools an die Hand, die in akuten Angstsituationen wirksam sind.


Zum Weiterhören und Stöbern:


happydings.net / www.instagram.com/happydings

Christina Hillesheim, Sag deiner Angst, sie kann gehen! 33
Sätze gegen Angst und Panik (Buch und Hörbuch)

Christina Hillesheim, Entspannt statt ausgebrannt – 25
Lektionen, um gelassener durchs Leben zu gehen (Buch und Hörbuch)

Angst Unplugged – Dein Angst- und Panik-Podcast mit Christina
Hillesheim

Stärke deine mentale Gesundheit – Christina im ersten
Podcast-Gespräch mit Jutta



Die Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album balance
moods – Ein Tag in der Natur.


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