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NO FITNESS – Der Fitness-Podcast aus Hannover Podcast
Bluthochdruck senken mit Sport: Isometrisches Training | Lilith Slomka

Bluthochdruck senken mit Sport: Isometrisches Training | Lilith Slomka

NO FITNESS – Der Fitness-Podcast aus Hannover vor 1 Jahr

Lilith & Emjay über Ursachen, Trainingsformen und warum Bewegung oft mehr bringt als Pillen.

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Bluthochdruck ist keine Einbahnstraße, auch nicht mit Tabletten.
Lilith Slomka erklärt Ursachen und Risikofaktoren, warum Bewegung
so wichtig ist, welche Vorteile isometrisches Training hat und
wie Intervalltraining kontrolliert möglich ist.

In dieser Folge:

• Ursachen, Risikofaktoren und Mythen

• Isometrisches Training gegen Bluthochdruck

• Welche Rolle Ernährung spielt

Lilith Slomka ist Personal Trainerin, Ernährungscoach und
Yoga-Lehrerin.

No Fitness ist der Fitness-Podcast aus Hannover mit EmJay,
Inhaberin von Sports & Spa Hannover. Wenn dir die Folge
gefällt: Folge dem Podcast, bewerte ihn und schreib deine Frage
in die Kommentare.

Alle Folgen mit Transkript: emjayhunter.de/podcast

Sports & Spa Hannover: sportsundspa.de