#81 Bodenkontakt. Warum sitzen auf dem Boden gesund sein könnte!

Warum es gut ist, öfter am Boden zu sitzen und zu liegen


In dieser Folge nehmen wir dich mit ganz nach unten –
wortwörtlich! Wir sprechen über die heilsame Wirkung von
Bodenkontakt: Was passiert mit deinem Körper, deinem Nervensystem
und deiner Psyche, wenn du wieder öfter auf dem Boden sitzt,
liegst oder dich rollst? Welche Beweglichkeit kehrt zurück – und
was hat das Ganze mit deiner Haltung zum Leben zu tun?


Wir beleuchten 5 spannende Bereiche:


Sensorik & Erdung – Wie der Boden dein Nervensystem
beruhigt

Biomechanik & Mobilität – Warum Sitzen & Liegen auf
dem Boden gesund ist

Kulturelle Perspektiven – Was wir von Naturvölkern lernen
können

Psychologie & Demut – Die Kraft des Runterkommens

Alltag & Integration – Wie du Bodenkontakt in dein Leben
holst



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