Ziele, Training und Realität | Folge 82

Was passiert, wenn dein Ziel dich antreibt, aber der Weg dorthin
dich auslaugt? In dieser Folge spreche ich über Training aus den
falschen Gründen: Wenn dein Alltag eigentlich nach Erholung
verlangt, du aber trotzdem versuchst, leistungsorientiert zu
trainieren. Warum du deine Motivation hinterfragen solltest, wie
du herausfindest, was du wirklich vom Klettern oder Bouldern
willst und weshalb klare Routinen und realistische Ziele der
Schlüssel zu echtem Fortschritt sind.
Außerdem: eine kleine Portion Eigenwerbung für meinen neuen
Mehrseillängen-Workshop in Griechenland.


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 Insbesondere Spitzenathleten wie Alexander Megos, Alex
Honnold, Adam Ondra, Shauna Coxsey, Jessica Pilz, Jakob Schubert,
Akiyo Noguchi, Tomoa Narasaki und viele weitereAthleten*innen
wissen, wie man optimal trainiert. Mein Ziel in diesem Podcast
ist es unter anderem, dir den Weg zu ebnen, ebenfalls effektiv
und mit einem optimalen Training Spitzenleistungen zu erbringen.