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  3. Zuhause vom Neubeginn mit Gabriella Rist: Entwicklungstrauma und kPTBS Neuro-Somatisch heilen Podcast
  4. Entdecke 4 EINFACHENervensystemregulation ÜBUNGEN und die MACHT der SELBSTREGULATION
Entdecke die Macht der Selbstregulation mit diesen 4 einfachen
Übungen zur Nervensystemregulation. Ideal bei Dysregulation im
Nervensystem!

🪄Die Fähigkeit zur Selbstregulation – die Fähigkeit, unsere
Emotionen, Gedanken und körperlichen Reaktionen zu kontrollieren
– wird in unseren frühen Jahren geformt. Ein Kind, das in einem
liebevollen und stabilen Umfeld aufwächst, entwickelt diese
Fähigkeit natürlicherweise. Aber für ein Kind, das Trauma erlebt,
ist dies anders. Es lernt, ständig auf der Hut zu sein, immer
bereit für die nächste Gefahr. Diese ständige Wachsamkeit
zerstört die Möglichkeit zur Selbstregulation.Das Resultat? Ein
Leben, in dem der Körper ständig im Überlebensmodus ist.
Muskelverspannungen, chronische Schmerzen, Migräne,
Verdauungsprobleme – das sind nur einige der körperlichen
Symptome, die Menschen mit Entwicklungstrauma häufig erleben.
Diese körperlichen Symptome sind der Schrei unseres Körpers nach
Hilfe, nach Heilung. Sie sind Erinnerungen an die Verletzungen,
die wir als Kinder erfahren haben.Jedes Mal, wenn wir den
Hilferuf unseres Körpers merken, haben wir die Macht, unserem
Nervensystem zu helfen. Selbstregulationsübungen schaffen eine
Balance und wir kehren in die Selbstwirksamkeit zurück.In diesem
Video erfährst Du 4 sehr einfache Übungen zur Selbstregulation.

heilsame GrüßeGabriella

____________________________________________________________

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körperorientierte Traumatherapie mehr Heilung endlich mit weniger
Frust erfahren und gleichzeitig Dein Nervensystem heilen und
Deine Arbeitsfähigkeit nachhaltig bewahren? Dann sichere Dir hier
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https://www.ganeshashala.com/_______________________________________________________In
meiner Mission bei GANESHASHALA (Zuhause vom Neubeginn) geht es
darum, Menschen auf ihrem Weg zur ganzheitlichen
Traumabewältigung zu unterstützen. Wir helfen Dir dabei, die
Kontrolle über das eigene Leben zurückzugewinnen und Selbstliebe
sowie Selbstachtung zu kultivieren. Mit unserer einfühlsamen
Begleitung, Mentoring und Körperpsychotherapie bieten wir
individuelle Unterstützung bei der Heilung von Entwicklungstrauma
und kPTBS. Was uns einzigartig macht? Unsere Akademie wurde von
Überlebenden für Überlebende gegründet – aus meiner
Herzensmission heraus. Zahlreichen Klient:innen konnten wir
bereits auf ihrem Heilungsweg zur Seite stehen und ihnen Hoffnung
schenken. Zu den Testimonial-Videos: • Gabriella Rist Erfahrungen
| Entwickl...
_______________________________________________________Du hast
soeben Deine Diagnose erfahren oder Dich in einem der Videos
wiedererkannt und möchtest eine endlich wirksame und
wissenschaftlich fundierte Traumabegleitung? Als Traumabetroffene
oder Angehörige willst Du die Nervensystem-Regulation erlernen
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unser kostenloses Trauma-Forum und schließe Dich unserer
Community an: https://www.ganeshashala.com/online-t…

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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