10 Diätmythen die du sofort vergessen kannst

Ich räume mit den falschen Fakten auf und zeige dir, was stattdessen stimmt.

13 Minuten

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Podcast

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EssInstinkt

Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 6 Monaten

Mythos 1: Nach 18 Uhr nichts mehr essen. Mythos 2: Wenn ich weniger
esse, nehme ich ab. Mythos 3: Fett macht fett. Mythos 4:
Agavendicksaft besser als Zucker. Mythos 5: Süßstoffe oder Zucker,
was ist besser? Mythos 6: Bestimmte Lebensmittel verbrennen Fett.
Mythos 7: Intervallfasten ist die Diät zum Abnehmen. Mythos 8.
Erfolgreich ist nur, wer schnell abnimmt. Mythos 9: Nicht snacken
zwischen den Mahlzeiten. Mythos 10: Kalorien zählen ist der einzige
Weg zum Abnehmen.