3 Minuten Achtsamkeitsübung.
Schnapp dir etwas zu Essen, am Besten Cranberrys oder Rosinen und
setzte dich an einen ruhigen Ort und schon kann es losgehen.
6 Minuten
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Beschreibung
vor 8 Monaten
Anhand dieser kleinen Übung zeige ich dir, welche positiven Effekte
achtsames bewusstes Essen auf deinen Konsum und deine Beziehung zum
Essen haben kann.
achtsames bewusstes Essen auf deinen Konsum und deine Beziehung zum
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