3 Minuten Achtsamkeitsübung.

3 Minuten Achtsamkeitsübung.

vor 1 Jahr
Schnapp dir etwas zu Essen, am Besten Cranberrys oder Rosinen und setzte dich an einen ruhigen Ort und schon kann es losgehen.
6 Minuten
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Beschreibung

vor 1 Jahr
Anhand dieser kleinen Übung zeige ich dir, welche positiven Effekte
achtsames bewusstes Essen auf deinen Konsum und deine Beziehung zum
Essen haben kann.

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