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  4. Calm your body and prepare for rest with 2:1 Breathing

This month for self love Thursdays we have the incredible Eddie
Nelson from the Bred. Eddie introduced me to breathwork, and her
ability to connect us back to ourselves is really special. We
have teamed up to share 4 different types of breath that you can
come back to whenever you need.


This week Eddie focuses on sleep. Come back to this video as much
as you need, I can't wait to hear what you think about these self
love episodes!

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„Calm your body and prepare for rest with 2:1 Breathing“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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