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  4. Changing Your Body Composition: Answering Your Questions with My Trainer Janis Blums

In this episode, my personal trainer Janis Blums joins me to
answer your most asked community questions about women’s health,
strength, and nutrition. We dive into how to train for your
hormones, the role of carbohydrates, how to build muscle without
burning out, and what it really takes to support your metabolism
and thrive.


Produced by Talkback Media


info@talkbackmedia.com.au

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„Changing Your Body Composition: Answering Your Questions with My Trainer Janis Blums“

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