#5 - Emotionales Essen, Trauma & Familienmuster – warum Keto allein oft nicht reicht

Was, wenn du eigentlich alles richtig machst – und trotzdem
zurück in alte Muster fällst?


In dieser Folge spreche ich mit dir über emotionale Trigger, alte
Wunden, Gaslighting – und warum so viele Frauen scheitern, obwohl
sie „nur“ ihre Ernährung verändern wollten. Es geht um
Familiennachrichten, die mehr auslösen als gedacht. Um die leisen
Stimmen im Kopf, die uns immer wieder zweifeln lassen. Und um
Selbst-Gaslighting – ein Muster, das wir oft nicht einmal
bemerken.


Ich teile Erkenntnisse aus dem Coaching, eigene Erfahrungen und
eine sanfte Übung für dich, wenn alte Stimmen in dir laut werden.


Diese Folge ist für dich, wenn Essen für dich mehr ist als
Hunger. Wenn du spürst, dass dein Heilungsweg tiefer geht. Und
wenn du dich selbst wieder besser verstehen willst.


️ Triggerwarnung: In dieser Folge geht es um
emotionale Verletzungen, Gaslighting und alte Familienmuster.
Bitte hör achtsam und nimm nur mit, was dir jetzt guttut.


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