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  4. #69 Mobility Yoga Flow 30‘
Für diese Yoga Session benötigst du einen Yoga Block. Du
mobilisierst hier gründlich die großen Gelenke Hüfte und
Schulter, du öffnest festes Gewebe und wirst ein bisschen
geschmeidiger. Im Vierfußstand: Katze-Kuh, Superman,
Türe,Uhrzeitenkreis, Hüftheben, Liegestütz. Im Sitzen Adlerarme
und andere Spielereien, Mini Flow mit Katze-Kuh-Hund, Low Lunge,
High Lunge, Krieger 2, Uhrzeiger im Stehen. In Seitlage Muschel
und Seitstütz und natürlich ein kleines Savasana amEnde.

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Anmeldung und Infos findest du u.a. hier:

Buchungstool: Anmeldung hier

Insta: thali.happyyoga -> Highlights

Homepage: www.yogaflowtogo.de -> Kurse /Online/Live

Wenn du mich unterstützen willst und Lust hast auf meinen
Audiokurs ‚Yoga und Nervensystem‘ schaue gerne hier: Mehr Infos
hier

4 Einheiten Yoga und Nervensystem, findest du auch auf
www.yogaflowtogo.de/audiokurse und insta @thali.happyyoga

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Namaste, viel Spaß, deine Thali von Yoga Flow to Go.

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„#69 Mobility Yoga Flow 30‘“

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