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Fasten – Der Schlüssel zu Gesundheit & Longevity

Fasten – Der Schlüssel zu Gesundheit & Longevity

Jung bleiben, alt werden vor 1 Jahr

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37:22

Fasten ist weit mehr als ein Weg zum Abnehmen – es ist ein
mächtiges Werkzeug für Gesundheit und Longevity. In dieser Episode
sprechen Dr. Slaven Stekovic und Sophie darüber, wie Fasten die
Zellreinigung (Autophagie) aktiviert, das Immunsystem beruhigt,
Entzündungen reduziert und die Alterungsprozesse verlangsamen kann.
Von den Ursprüngen der Fastenforschung bis zu modernen Ansätzen
beleuchten wir die wissenschaftlichen Hintergründe, zeigen, welche
Effekte Fasten auf Gehirn, Herz und Stoffwechsel hat – und worauf
man achten sollte, damit es sicher und nachhaltig wirkt. Hat dir
die Folge gefallen? Dann like, teile und abonniere unseren Podcast,
um keine Episode zu verpassen! Für mehr Insights und exklusive
Inhalte folge Dr. Slaven Stekovic auf Instagram: @slavenstekovic Du
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Österreich.