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  4. Hörprobe - (36) Tatjana Lehmann: Umgang mit Traumareaktionen
zur kompletten Folge: (36) Tatjana Lehmann: Umgang mit
Traumareaktionen

In dieser Episode geht es um die körperlichen Reaktionen auf von
außen kommende, innerlich sehr stark wirkende Reize und wie du
mit ihnen umgehen kannst. Die Heilpraktikerin und
Körpertherapeutin Tatjana Lehmann aus Dresden erklärt, woran du
Traumareaktionen erkennst und was du tun kannst, um das
Nervensystem wieder in Balance zu bringen. Du bekommst Impulse,
wie du dich selbst besser verstehen und stabilisieren kannst –
auch dann, wenn alte Verletzungen noch spürbar sind.

In dieser Folge erfährst du:

• warum scheinbar harmlose Alltagssituationen starke körperliche
Reaktionen auslösen können

• woran du erkennen kannst, dass eine Reaktion deines Körpers auf
ein altes, nicht verarbeitetes Erlebnis zurückgeht

• welche verschiedenen Formen von Traumareaktionen es gibt

• was helfen kann, damit du in herausfordernden Situationen
achtsam und liebevoll mit dir umgehst

• welche von Tatjana Lehmann angeleitete Übung dich unterstützen
kann

Mehr zu Tatjana Lehmann: https://tatjanalehmann.de

ÜBER DIESEN PODCAST

Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem
Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen
traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In
sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel
Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr
Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu
holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck.
Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem
Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen
unterstützt.

https://wege-aus-der-essstoerung.de

Musik: Thomas Riedel



#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele
#traumasensiblekörperarbeit

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