Folge 38 - Spielend präsent - Mit Improvisation und Achtsamkeit zu mehr Leichtigkeit

In dieser Folge begrüßt Moderator Lienhard Valentin die Gäste
Caroline (Improvisationstheater-Schauspielerin, systemische
Therapeutin & Coach) und Sanja (Systemische Supervisorin u.
Coach sowie IFS Beraterin/Coachin). Die beiden erzählen, wie sie
sich in Plum Village kennengelernt haben und warum sie
Achtsamkeit, Improtheater und das Innere-Familien-System (IFS)
kombinieren – eine einzigartige Mischung, um spielerisch mit
inneren "Teilen" umzugehen, Ängste zu transformieren und Freude
im Hier und Jetzt zu kultivieren.


Ein Highlight: Wie Impro-Prinzipien wie "Scheiter-Heiter" oder
"Yes, and…" helfen, mit Unsicherheit umzugehen – und warum Lachen
ein essenzieller Teil echter Achtsamkeit ist. Zudem verraten sie,
wie sie interkulturelle Perspektiven (von Indonesien bis
Deutschland) in ihre Arbeit integrieren.


Perfekt für alle, die Achtsamkeit lebendig, kreativ und humorvoll
praktizieren möchten!


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