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Protein erklärt: 5 Fakten, die Deinen Körper verändern können

Protein erklärt: 5 Fakten, die Deinen Körper verändern können

ROC-Cast vor 1 Jahr

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14:45

Proteine sind nicht nur ein essenzieller Bestandteil unseres
Körpers und beteiligt an nahezu jedem Stoffwechselprozess,
sondern haben auch viele Vorteile im Alltag.

Aber nur wenn Du diese Vorteile kennst, kannst Du sie auch
nutzen.

In dieser ROC-TV-Folge zeige ich Dir 5 Fakten, die jeder wissen
sollte.

Die wichtigsten Stellen in diesem Video:

00:00 - Intro

01:12 - Nr. 1: Proteinbedarf höher als gedacht

04:23 - Nr. 2: Protein unterstützt Gewichtsmanagement

06:25 - Nr. 3: Proteinqualität berücksichtigen

08:19 - Nr. 4: Gesamtmenge ist wichtiger als Timing

11:07 - Nr. 5: Mehr ist nicht gleich besser

Ich freue mich auf Dein Feedback zu diesem Thema und sende
feinste Grüße,Chris "The ROC"

#rocsports #rocprinzip #umsetzenisterfolg

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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes,
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- Chris "The ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports