Verträgliches Frühlingsgemüse für deinen Darm (#48)

Heute bringen wir etwas Abwechslung auf deinen Teller. Denn ich
stelle dir 5 (+1 Bonus) Lebensmittel vor, die jetzt Saison haben
und bei Reizdarm sowie Fructose- und Sorbitintoleranz geeignet
sind. Fast alle sind auch bei einer Histaminintoleranz geeignet.
Und ganz nebenbei sind sie alle gut für deinen Darm.





Du erfährst:


️ Welche 5 +1 Lebensmittel du jetzt häufiger essen solltest


️ Warum sie so gut sind


️ Worauf du jeweils achten solltest


️ Wie du sie zubereitest und in deine Ernährung integrieren
kannst





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In der Podcastfolge erwähnt:


Reisnudeln mit Pak Choi und Erdnusssosse

Rhabarber-Erdbeer-Kompott aus dem Ofen

Rhabarber-Quark-Kuchen

Rhabarber-Sirup

Rhabarber-Ketchup im E-Book Sommerrezepte

Kartoffeltaschen mit Frischkäse-Füllung

Italienischer Nudelsalat mit grünem Spargel






Podcastfolge 16 | Let’s talk about Spargel





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