#346 Triathlon & Stress: 3 Learnings für deinen Alltag

Klingt verrückt? Ist es nicht. In dieser Folge erzähle ich dir,
was ich beim Schwimmen, Radfahren und Laufen über mentale Stärke,
kluge Grenzen und Selbstfürsorge gelernt habe. Und wie du das
ganz ohne Sport in deinen Alltag überträgst.


Kernpunkte


Mentale Selbstführung
Energie- statt Zeitmanagement
Bewegung als Stressbooster


Nimm dir einen Moment Zeit und hör dir die neueste Episode an.
Für dich und dein Wohlbefinden


(Erscheinungstermin 05.05.2025)
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