Hype oder Heilung? Was Kaltbaden wirklich mit deinem Körper macht - Dr. Josephine Worseck im Gespräch.

In der heutigen Folge dreht sich alles um das Thema Kaltbaden –
und darum, was wirklich dahintersteckt.
Dr. Josephine Worseck, zertifizierte Wim-Hof-Trainerin und
Molekularbiologin, nimmt uns mit in die faszinierende Welt der
Kälte.
Seit zwei Jahren laden wir im Hotel Hochschober zu unserer
Eisbadewoche und Kaltbadewoche ein – höchste Zeit also, einmal
tiefer einzutauchen:
Was bewirkt die Kälte im Körper? Wie gelingt richtiges Eisbaden?
Und welche Tipps und Tricks hat die Expertin parat, damit der
Sprung ins eiskalte Wasser nicht nur Überwindung kostet, sondern
auch nachhaltig guttut?
Josephine Worseck, die gemeinsam mit ihrem Partner Douwe van den
Berg die Ice Academy gegründet hat, gibt spannende Einblicke in
die Kunst des Kaltbadens – und zeigt, warum ein bisschen Frost
eine wahre Frischekur für Körper und Geist sein kann.