17. Mein personal release Nummer 2 & Senf zu Breathwork

Wenn wir unser Nervensystem regulieren wollen, MÜSSEN wir mit
unserem abgespeicherten Überlebensstress arbeiten und diesen
transformieren weil er die Ursache dafür ist dass wir dysreguliert
sind! Wenn du also schon so viel machst und aber immer wieder
irgednwelche Tools brauchst damit es dir gut geht - ist dein System
höchstwahrscheinlich noch im Überlebensmodus gefangen. In dieser
Podcastfolge erzähle ich dir wie ich einen großen Teil an meinem
alten Überlebensstress los gelassen habe und welche Auswirkungen es
auf meine eigene Physiologie hatte. Oben drauf gibt es noch einen
kleinen Ausflug in Richtung Breathwork und warum es nicht immer
sinnvoll ist dich in diversen Atemtechniken zu verfangen. Bitte
achte auf dich und deine eigene Physiologie während du mir zuhörst
und erlaube dir zu pausieren oder den Podcast sogar zu verlassen
wenn es dir zu viel wird! Es ist so viel wichtiger als die ganze
Story zu Ende gehört zu haben. Love and regulation, always. I.