Das Gehirn ist nicht geschlechtslos (Teil 2)

vor 1 Jahr

Neurogesundheit stärken – Prävention beginnt jetzt

24 Minuten

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Podcast

Podcaster

Bewegtes Leben

Der Podcast rund ums Thema Bewegung, Gesundheit & Gesellschaft mit dem Fokus auf geschlechtersensible Perspektiven

Gesundheit & Fitness , Gesellschaft & Kultur

Beschreibung

vor 1 Jahr

In dieser Folge geht es um konkrete Strategien zur Förderung der
Gehirngesundheit bei Frauen – mit Fokus auf Bewegung, Ernährung,
Schlaf, Stressregulation und soziale Einbindung. Auf Grundlage
aktueller Forschung zeige ich, wie sich neurobiologische Prozesse
aktiv beeinflussen lassen – lange bevor Symptome auftreten. Ziel
ist es, die Bedeutung frühzeitiger Prävention zu vermitteln und
alltagstaugliche, wissenschaftlich fundierte Wege aufzuzeigen, um
kognitive Gesundheit in jeder Lebensphase zu stärken.