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HOL.EAT | Podcast für Unverträglichkeiten, Reizdarm & Darmgesundheit Podcast
Das solltest du bei Fructosetabellen bedenken (#47)

Das solltest du bei Fructosetabellen bedenken (#47)

HOL.EAT | Podcast für Unverträglichkeiten, Reizdarm & Darmgesundheit vor 1 Jahr

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15:29

Wenn du eine Fructoseintoleranz hast, kennst du sie: die
Fructosetabellen, die dir genau sagen sollen, was du essen darfst
und was nicht. Sie sollen helfen und sorgen eigentlich oft nur
für noch mehr Verunsicherung.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Fructosetabellen oft
mehr verwirren als helfen – und was du stattdessen wirklich
brauchst, um deine Fructoseintoleranz in den Griff zu bekommen.

Du erfährst:

️ Warum alle Tabellen und Werte anders sind

️ Was die Fructosetabellen zeigen können und was nicht

️ Warum sie nur ein Teil der Wahrheit sind

️ Welchen Denkfehler viele Betroffene machen

️ Worauf du achten solltest, wenn du eine Fructoseintoleranz hast

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Erwähnte Podcastfolge: #41 Sorbitintoleranz & Fructose: Die
unterschätzte Kombi für Verdauungsprobleme

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