podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. HPU - na und? Podcast
  4. Stressbewältigung bei HPU: Strategien für mehr Balance und innere Ruhe
Menschen mit HPU geraten oft besonders schnell unter Stress – und
genau darum geht es in dieser Folge von HPU na und. Wir sprechen
darüber, warum viele HPU-Betroffene ihren Alltag überplanen, warum
Pausen und bewusste Struktur so wichtig sind und welche einfachen
Maßnahmen helfen, wieder mehr innere Ruhe zu finden. Von
praktischen Tipps wie der 6-To-do-Regel über achtsame
Morgenroutinen bis hin zu kurzen Naturmomenten: Hier erfährst du,
wie du dein Stresslevel nachhaltig senken kannst, um deine Energie
besser zu schützen und deinen Alltag entspannter zu gestalten.
https://www.youtube.com/@HPU-Na-und Die Darmverschwörung bei
audible und dem Mentoren-Verlag:
https://www.audible.de/pd/Die-Darmverschwoerung-Hoerbuch/B0CP4C89RK?
a=05r4f0&i=13y33a
https://mentoren-verlag.de/werke/die-darmverschwoerung-das-buch/

Weitere Episoden

Plötzlich Heißhunger: Was hat HPU damit zu tun?

Plötzlich Heißhunger: Was hat HPU damit zu tun?

5 Minuten
vor 1 Monat
Histamin & HPU – ein unterschätztes oder überschätztes Thema?

Histamin & HPU – ein unterschätztes oder überschätztes Thema?

10 Minuten
vor 8 Monaten
HPU & KPU verstehen: Was Tests wirklich aussagen

HPU & KPU verstehen: Was Tests wirklich aussagen

9 Minuten
vor 1 Jahr
Beruf und Alltag – HPU im Arbeitsleben managen

Beruf und Alltag – HPU im Arbeitsleben managen

5 Minuten
vor 1 Jahr
Vitamin- und Mineralstoffmangel – erkennen, verstehen, handeln

Vitamin- und Mineralstoffmangel – erkennen, verstehen, handeln

5 Minuten
vor 1 Jahr
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Stressbewältigung bei HPU: Strategien für mehr Balance und innere Ruhe“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz