Hörprobe - (23) Anna Oppermann: Körperbeheimatung - Ankommen im Körper

zur kompletten Folge: (23) Anna Oppermann: Körperbeheimatung -
Ankommen im Körper
Viele Frauen mit Essstörungen fühlen sich im eigenen Körper fremd
– sei es aufgrund von fehlenden oder grenzüberschreitenden
Berührungserfahrungen. Im Gespräch mit Anna Oppermann erfährst
du, wie du dir Zeit für dich nehmen kannst, um den Blick von
Außen nach Innen zu wenden. Dabei wirst du eingeladen, über
Bewegung, Atem und kleine Mikro-Bewegungen ins Spüren zu gehen
und dadurch deinem Körper wieder näherzukommen.
In dieser Folge erfährst du:
• wie es sich anfühlen kann, wenn Frauen sich im eigenen Körper
nicht zu Hause fühlen
• welche ersten Schritte helfen können, um wieder in den Körper
zurückzufinden
• wie du mit Herausforderungen auf diesem Weg nach innen umgehen
kannst
• dass du durch eine kurze, angeleitete Übung direkt die
Erfahrung von Körperbeheimatung ausprobieren kannst
• was sich mit der Zeit verändern kann
Mehr zu Anna Oppermann: https://koerperalsheimat.de

ÜBER DIESEN PODCAST
Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem
Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen
traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In
sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel
Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr
Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu
holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck.
Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem
Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen
unterstützt.
https://wege-aus-der-essstoerung.de
Musik: Thomas Riedel


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