World Creativity & Innovation Week - Alexandra Müller: Kreativität beginnt im Körper!

In dieser Podcast Episode wird die essentielle Verbindungzwischen
Kreativität und dem Nervensystem beleuchtet. Alexandra Müller
erklärt, wie ein reguliertes Nervensystem die Grundlage für
kreatives Denken bildet und welche Rolle der Körper dabei spielt.
Sie diskutiert die Herausforderungen, die ein überlastetes
Nervensystem für die Kreativität darstellt, und bietet praktische
Ansätze zur Regulierung des Nervensystems an, um kreatives
Potenzialzu entfalten. Der Vortrag schließt mit der Vision einer
Welt, in der Menschen sich sicher fühlen und ihre Kreativität
voll entfalten können.





Takeaways


Kreativität beginnt im Körper und ist eng mit demNervensystem
verbunden.

Ein reguliertes Nervensystem ist entscheidend für
kreativesDenken.

Kreativität ist kein Privileg, sondern für jeden zugänglich.

Sicherheit und innere Ruhe sind notwendig für
kreativeProzesse.

Das autonome Nervensystem beeinflusst unsere Kreativität.

Kreativität kann nicht unter Druck erzwungen werden.

Regulierung des Nervensystems kann durch Atemarbeit
undBewegung erfolgen.

Pausen sind wichtig für kreative Ideen.

Kreativität zeigt sich nicht nur in Kunst, sondern auch
imAlltag.

Ein reguliertes Nervensystem fördert Innovation
undzukunftsfähiges Denken.






Kapitel


00:00 Einführung in Kreativität und Nervensystem


04:07 Die Verbindung zwischen Körper und Kreativität


08:09 Kreativität als Zukunftskompetenz


11:54 Das autonome Nervensystem und Kreativität


15:58 Regulierung des Nervensystems für kreative Prozesse


19:48 Praktische Ansätze zur Förderung von Kreativität


23:59 Atemübung zur Entspannung


30:00 Die Bedeutung des regulierten Nervensystems fürKreativität


32:30 Reflexion und Dankbarkeit


35:01 Verbindung zwischen Körper und Kreativität





Für einen tieferen Austausch mit Alexandra und mir, Jutta
Kallies-Schweiger und für weitere Impulse zu den Themen Inner
Development und Kreativität lade ich dich ein, Teil der
⁠⁠⁠soluvaire Community⁠⁠⁠ zu werden.