#75 Personal Training: Was das richtige Workout ausmacht – mit Alexander Weckert

Was unterscheidet Personal Training eigentlich vom klassischen
Fitnessstudio? Wie ich finde: eine ganze Menge! In dieser Folge von
Mission Gesundheit spreche ich deswegen mit Alexander Weckert,
meinem Personal Trainer. Mit über 15 Jahren Erfahrung, kennt er die
Vorteile individueller Betreuung, und weiß warum viele ihre Ziele
allein nicht erreichen. Wir reden über Motivation, Haltung,
Rückenschmerzen, Regeneration – und warum zweimal pro Woche
Training manchmal schon alles verändern kann.