World Creativity & Innovation Week - Katharina Seeger: Breathe, Move, Strategize!

In diesem Podcast Impuls-Workshop geht es um die Verbindung von
Körperbewusstsein, Atmung und Kreativität in der Führung.
Katharina Seeger zeigt, wie wir durch bewusste Atmung und
Bewegung Zugang zu mehr Klarheit und Kreativität erhalten können.
Der Workshop führt durch die Auswirkungen von Stress auf den
Körper und die Bedeutung von Emotionen für kreative
Prozesse.Praktische Übungen helfen den Teilnehmenden, ihre
Körperwahrnehmung zu schärfen und ihre Emotionen als Ressource zu
nutzen.


 


Takeaways


Kreativität kann in stressigen Situationen entstehen.

Vorbereitung ermöglicht bessere Improvisation.

Stress hat sowohl mentale als auch körperliche Auswirkungen.

Emotionen müssen verarbeitet werden, um klar zu denken.

Körperbewusstsein steigert die Führungsstärke.

Innere Sicherheit fördert psychologische Sicherheit im Team.

Emotionen sind entscheidend für kreative Problemlösungen.

Regelmäßige Reflexion und Austausch sind wichtig.

Das innere Team hilft bei der kreativen Problemlösung.

Kreativität erfordert Raum für Emotionen.



  


Kapitel


00:00 Einführung in den Workshop und die Herausforderungen der
Führung


02:50 Katharina Seeger: Kreativität und persönliche Ansätze


05:27 Der Kontext: Stress und Herausforderungen in derheutigen
Zeit


09:15 Der Stresszyklus und seine Auswirkungen auf den Körper


11:04 Emotionen, Kreativität und Führungsstärke


14:27 Praktische Übungen: Atmung, Bewegung und Strategie


20:51 Intuitive Körperbewegung und Box-Atmung


26:20 Reflexion und das innere Team


27:17 Das innere Team und seine Bedeutung


33:27 Reflexion und Identifikation der inneren Teammitglieder


39:37 Emotionen als Superpower für Kreativität


44:45 Die Rolle von Gemeinschaft und Austausch


51:24 Abschluss und Ausblick auf zukünftige Themen





Für einen tieferen Austausch mit Katharina und mir und weitere
Impulse zu den Themen Inner Development und Kreativität lade ich
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