#4 5 Dinge, die Trainer oft vergessen – aber du nicht solltest!

In dieser Episode spreche ich über 5 wichtige
Themen, die im Training oft untergehen, obwohl sie den
Unterschied machen!


Themen, die du nicht übersehen solltest:



Atmung – Mehr als nur Luft holen: Biomechanik,
Nervensystem & Neuroathletik


Becken & Stabilität – Warum dieses Zentrum
so entscheidend ist


Regeneration – Was es wirklich bedeutet und
warum viele sie falsch verstehen


Qualität statt Quantität – Wie du dein
Training wirklich effektiv machst


Trainingspläne – Brauchst du wirklich einen?
Oder geht’s auch ohne?



Zum Abschluss gibt’s noch einen Motivationsschub von mir für
dich: Bewegung macht uns zu adäquaten Lebewesen.
Lass dich inspirieren!

Dies ist eine Folge meines Podcasts „Flexible
Gespräche“ 



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