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  3. Flexible Gespräche mit Kristina Sergaeva Podcast
  4. #4 5 Dinge, die Trainer oft vergessen – aber du nicht solltest!
In dieser Episode spreche ich über 5 wichtige
Themen, die im Training oft untergehen, obwohl sie den
Unterschied machen!

Themen, die du nicht übersehen solltest:

Atmung – Mehr als nur Luft holen: Biomechanik,
Nervensystem & Neuroathletik

Becken & Stabilität – Warum dieses Zentrum
so entscheidend ist

Regeneration – Was es wirklich bedeutet und
warum viele sie falsch verstehen

Qualität statt Quantität – Wie du dein
Training wirklich effektiv machst

Trainingspläne – Brauchst du wirklich einen?
Oder geht’s auch ohne?

Zum Abschluss gibt’s noch einen Motivationsschub von mir für
dich: Bewegung macht uns zu adäquaten Lebewesen.
Lass dich inspirieren!

Dies ist eine Folge meines Podcasts „Flexible
Gespräche“ 

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Mehr Infos zu meinem Stretching Marathon: stretching-coach.de

Besuche mein Stretching-Studio in Nürnberg: dein-flexclub.de

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„#4 5 Dinge, die Trainer oft vergessen – aber du nicht solltest!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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