Die 1-Minuten-Meditation
90 Sekunden
Podcast
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Beschreibung
vor 10 Monaten
1-Minuten-Meditation – Ruhe in 60 Sekunden.
Diese kurze Meditation hilft dir, in nur einer Minute zur Ruhe zu
kommen, dich zu zentrieren und neue Energie zu tanken. Ideal für
kleine Pausen im Alltag – ob im Büro, unterwegs oder zu Hause.
Einatmen, ausatmen, ankommen.
Viel Spass beim Meditieren!
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