Die heimlichen Dickmacher

In dieser Episode dreht sich alles um die „heimlichen Dickmacher“
in unserer Ernährung – besonders die flüssigen Kalorien, die
häufig unbemerkt hohe Kalorien beisteuern. Wir werfen einen
genauen Blick auf den Einfluss von Säften, Smoothies und anderen
Getränken auf unsere Kalorienaufnahme und welche Rolle die
Ballaststoffe dabei spielen.


Zudem diskutieren wir die Vor- und Nachteile von frisch
gepressten Säften im Vergleich zu ganzen Früchten und klären die
Frage, ob Lightprodukte tatsächlich eine gesunde Alternative
sind.


Außerdem stellen wir die drei besten Getränke vor, die beim
Abnehmen helfen können, und geben dir wertvolle Tipps zur
Optimierung deiner Getränkeauswahl.


Schalte ein und erfahre, wie du deine Getränkewahl verbessern und
heimliche Dickmacher aus deiner Ernährung eliminieren kannst!


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"GLÜCK - einfach lernen"





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Manuel Picoco


mindful vitality





Musik: „BeautyFlow“ Kevin MacLeod (incompetech.com)Lizenziert
unter Creative Commons: ByAttribution 4.0
Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/