#91 Bikinifigur? Wie du Frieden mit deinem Körper schließt – innen & außen

Du hasst deine Oberschenkel, weil sie
zusammenreiben?
Was wäre, wenn du deinen Körper stattdessen feiern würdest – für
all das, was er täglich für dich tut?


In dieser Folge sprechen wir ganz offen und ehrlich über den
Umgang mit unserem Körper – besonders jetzt im Frühling, wo
wieder über „Bikinifiguren“ gesprochen wird. Statt uns nur aufs
Außen zu fokussieren, schauen wir auf das große Ganze: Unser
Körper ist nicht unser Feind – er ist unser Zuhause.



In dieser Folge erfährst du:


Warum es so wichtig ist, aus der Selbstverurteilung
auszusteigen und den Blick nach innen zu wenden.

Wie du beginnen kannst, deinen Körper wertzuschätzen – nicht
trotz, sondern wegen all seiner kleinen Makel.

Warum es einen Unterschied macht, ob du abnehmen willst, weil
du deinen Körper hasst – oder weil du ihn
liebst.

Welche Rolle Bewegung und Ernährung in unserem Alltag spielen
– ohne Dogmen, dafür mit echter Selbstliebe.

Warum es nicht um Verzicht, sondern um Verbindung geht – zum
eigenen Körper, zum eigenen Gefühl.



Wir sprechen über Geburten, Fast Food, Schokolade, Sport und
Süßigkeitenpausen – aber vor allem darüber, wie wir ein
liebevolleres Verhältnis zu unserem Körper aufbauen können. Damit
er nicht länger etwas ist, das du bekämpfst – sondern etwas, das
du ehrst.



Deine Einladung heute: Spür mal rein – wo kämpfst du noch gegen
deinen Körper? Und wie könntest du stattdessen beginnen, mit ihm
zu arbeiten?



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Bis bald!
Silva & Chantal