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Zen-Meditation | Hinnerk Polenski Podcast
Einsamkeit auflösen - Gemeinsame Meditation

Einsamkeit auflösen - Gemeinsame Meditation

Zen-Meditation | Hinnerk Polenski vor 1 Jahr

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14:06

Inmitten der Unruhe dieser Welt sehnen sich viele nach einem
einfachen, stillen Wunder: echte Verbindung. Doch wie finden wir
den Weg aus der Einsamkeit zurück in ein Feld von Herz, Freude
und Miteinander?

In dieser sehr persönlichen Meditation erkunden wir drei
kraftvolle Schritte:

Erstens – die innere Entscheidung, dass ich Menschen mag.

Zweitens – die tiefe Umarmung des eigenen Selbst, mit allem, was
da ist.

Und drittens – der mutige Schritt nach außen, dorthin, wo
Menschen sind, die wirklich zu uns passen.

Begleitet wird dieser Weg von einer Metta-Meditation, die das
Herz öffnet:

„Möge ich vollkommen glücklich sein, in Liebe und in
Frieden leben. Mögen alle Menschen glücklich sein, in Liebe und
in Frieden leben.“

Eine Einladung, Einsamkeit durch Mitgefühl zu verwandeln.

Eine Erinnerung, dass Verbindung im Herzen beginnt.

Möchtest du tiefer gehen?

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