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Coffee and Bean - Ernährungswissen und Weiberzeug Podcast
Zwischen Job, Kind und Kopfchaos - Mein ehrlicher Umgang mit Stress im Mama-Alltag

Zwischen Job, Kind und Kopfchaos - Mein ehrlicher Umgang mit Stress im Mama-Alltag

Coffee and Bean - Ernährungswissen und Weiberzeug vor 1 Jahr

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34:42

In dieser Folge sprechen wir ganz offen über das Thema, das viele
Mamas (und sicher auch Papas) kennen: den alltäglichen Stress -
sei es im Job, zu Hause oder emotional. Was passiert, wenn alles
auf mich einprasselt und ich trotzdem das Gefühl habe,
funktionieren zu müssen? Wie schnell kann man sich selbst dabei
verlieren?

Ich (Lydia) teile mit euch ganz persönliche Gedanken und
Erfahrungen: Was mir hilft, wie ich mit Stress umgehe, warum
Reflexion und offene Kommunikation für mich so wichtig sind - und
wehalb ein ehrliches "Es tut mir leid" so viel verändern kann.

Außerdem geht es darum, welche kleinen Dinge mir im Alltag noch
Halt geben. Eine ehrliche, nahbare Folge, die Mut machen soll,
über Stress zu sprechen - und sich selbst nicht aus den Augen zu
verlieren. Viel Spaß!