Unsere Lieblingslebensmittel - proteinreich, antientzündlich & voller Nährstoffe

In dieser Folge gibt es erst ein kleines persönliches Update:
Giannina erzählt von ihrem Urlaub und ich schwärme davon, warum
ich aktuell mit meinen Haaren so zufrieden bin! Danach geht´s
direkt in unser heutiges Thema: Unsere absoluten
Lieblingslebensmittel.


Welche Lebensmittel haben wir wirklich immer zu Hause, warum
landen sie eigentlich ständig auf unserem Teller und worauf wir
niemals verzichten? Wir sprechen darüber, welche unserer
Favoriten echte Nähstoffbomben sind - mit vielen Proteinen,
Antioxidantien, Polyphenolen und antientzündlicher Wirkung.


Während bei mir viele dieser Powerfoods in meiner täglichen
Frühstücksbowl landen, bringt Gianinna ein paar richtig spannende
Lebensmittel mit, die ich definitiv in meinen Alltag integrieren
will. Welche das sind und warum sie sie so hyped - das erfahrt
ihr in dieser Folge.


Viel Spaß beim Zuhören und lasst euch inspirieren!