Ganz einfach Ganz falsch - Die größten Fitnessfehler

vor 1 Jahr

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22 Minuten

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GESUND GEFRAGT

Einfache und effektive Experten-Tipps für Ernährung und Fitness

Gesundheit & Fitness

GESUND GEFRAGT

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Beschreibung

vor 1 Jahr

In dieser Folge sprechen wir über die klassischen Fehler, die viele
beim Training mit simplen Übungen wie Kniebeugen, Liegestützen oder
beim Dehnen machen. Was bedeutet das langfristig für die Gesundheit
und die TrainingsfortschritteDamit Du genau siehst, wie die Übungen
richtig ausgeführt werden, haben wir diese Folge auch als
Video-Podcast bei YouTube veröffentlicht. Dort zeigt Dir Alex ganz
genau, was zu beachten ist. Den Link zum Video findest Du in den
Shownotes.