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Die Löwin & das Mädchen mit Körperpsychotherapeutin Anna Auer Podcast
Wie Körpersprache Selbstwert aufbaut – ohne dich zu verstellen (79)

Wie Körpersprache Selbstwert aufbaut – ohne dich zu verstellen (79)

Die Löwin & das Mädchen mit Körperpsychotherapeutin Anna Auer vor 1 Jahr

Körpersprache, Nervensystem und Selbstwert hängen zusammen – und dein Körper lügt nie.

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Wie Körpersprache Selbstwert aufbaut – ohne dich zu verstellen oder
zu verlieren“ In dieser Folge erfährst du, wie Körpersprache,
Nervensystem und Selbstwert zusammenhängen – und warum dein Körper
nie lügt. Körpersprache ist kein Trick. Sie ist der ehrlichste
Ausdruck deines Nervensystems. Bevor du ein Wort sagst, erzählt
dein Körper deine Geschichte: Dein Blick. Deine Schultern. Deine
Stimme. Dein Gang. Viele Menschen versuchen, über Haltung oder
Gesten selbstbewusster zu wirken. Aber wahre Präsenz entsteht nicht
im Außen. Sondern innen — in deinem Körpergefühl. In deiner
Regulation. In deinem Nervensystem. Und: Manchmal braucht es
weniger „Selbstbewusstsein“ — und mehr Mitgefühl für dein inneres
Mädchen. In dieser Folge erfährst du:  Warum Körpersprache nie lügt
– sondern schützt.  Wie dein Körper gelernt hat, sich zu wappnen. 
Was es braucht, damit du dich wirklich präsent und verbunden fühlst
– ohne dich zu verlieren. Denn Präsenz ist kein Machen. Es ist
Spüren. Es ist die Energie zwischen den Zeilen, die andere fühlen.
Bist du schon mal in einen Raum gekommen, in dem alle die Luft
angehalten haben? Ich schon. Wenn du lernen willst, deinen Körper
wieder zu bewohnen – weich & stark zugleich – dann ist diese
Folge für dich. LÖWIN & MÄDCHEN – Der Podcast über Selbstwert,
Körper & innere Freiheit