Muskel für Muskel – Wie du anatomisch klug sequenzierst

In dieser Folge tauchen wir ein in die faszinierende Welt der
Muskelgruppen im Yoga – und wie du sie gezielt und intelligent in
deiner Unterrichtssequenz berücksichtigen kannst.





Warum fühlt sich eine Stunde manchmal rund und stimmig an – und
manchmal einfach nur „irgendwie komisch“? Oft liegt der Schlüssel
in der Auswahl und Reihenfolge der angesprochenen Muskelgruppen.


Wie du das in deiner Praxis und im Unterricht fein abstimmst,
erfährst du heute!





Als besondere Unterstützung haben wir Lisa aus der Schweiz zu
Gast:


OP-Schwester, erfahrene Yogalehrerin und absolute
Anatomie-Kennerin. Mit ihr sprechen wir darüber, wie Anatomie
nicht trocken, sondern lebendig und erfahrbar wird – und wie du
dieses Wissen als Yogalehrer*in sofort umsetzen kannst.





Perfekt für dich, wenn du:


• deine Sequenzen noch bewusster und wirkungsvoller aufbauen
möchtest


• verstehen willst, welche Muskelgruppen wie zusammenarbeiten


• Anatomie endlich greifbar und praktisch anwenden willst


• als Lehrende*r deine Teilnehmer sicher und effektiv begleiten
willst





Mach’s dir gemütlich – oder roll gleich deine Matte aus – und
komm mit uns auf eine anatomisch inspirierte Reise
durch den Körper.