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Powerbrains – das Sporternährungsquiz Podcast
Laufen nach der Schwangerschaft & Halbmarathon mit Kai Pflaume – mit Leni Runner

Laufen nach der Schwangerschaft & Halbmarathon mit Kai Pflaume – mit Leni Runner

Powerbrains – das Sporternährungsquiz vor 1 Jahr

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Eltern werden und trotzdem Zeit für Sport aufbringen - sie erklärt
wie es geht! Leni Runner ist ehemalige Leistungssportlerin,
Trainerin und Mutter. Schon als Kind liebte sie es, draußen
unterwegs zu sein und verbrachte ihre Freizeit am liebsten in der
Natur. Heute gibt sie ihre Leidenschaft weiter und motiviert
Läuferinnen und Läufer, persönlichen Bestzeiten zu erreichen. Wie
viel Zeit Pause sollte man zwischen zwei Intensiven
Trainingseinheiten lassen? Wie regelmäßig ist Intervalltraining im
Ausdauersport sinnvoll? Im Podcast erzählt sie, wie sie selbst über
die Jahre ihre Motivation gefunden hat und was ihr geholfen hat,
auch Kai Pflaume beim Berliner Halbmarathon 2024 wieder in den
Rennmodus zu bringen. Wie sich ambitioniertes Lauftraining mit dem
Alltag als junge Eltern vereinbaren lässt und warum sie Wettkämpfe
heute entspannter angeht, als früher - Das hört ihr in der heutigen
Folge „Powerbrains“! Mit dem Code PBLENI19* erhaltet ihr 19% im
Onlineshop von Powerbar: https://www.powerbar.eu/de_DE/shop *Der
Code ist gültig vom 17.04.2025 bis 30.04.2025. Mindestbestellmenge
30 Euro. Nur mit rabattierfähigen Artikeln und nicht mit anderen
Aktionen oder bereits rabattierten Artikel kombinierbar. Black Line
ausgeschlossen. Der Rabatt ist nur für Einkäufe aus Deutschland und
Österreich im Powerbar Online Shop auf www.powerbar.eu gültig. Wir
behalten uns das Recht vor, den Code zu löschen, wenn es Anzeichen
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