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Powerbrains – das Sporternährungsquiz Podcast

Powerbrains – das Sporternährungsquiz

Powerbar, Podstars by OMR 37 Episoden Neueste vor 10 Monaten

Sport Gesundheit & Fitness

Trailer: Macht euch warm - "Powerbrains – das Sporternährungsquiz" geht am 15. Februar an den Start!

25. Januar 2024

Episoden

Trailrunning, Hundebiss & mentale Stärke – mit Ida-Sophie Hegemann

22.10.2025

56 Minuten

Sie ist die schnellste Frau am Karwendel, läuft Ultra-Distanzen mit gebrochener Rippe, gebissener Ferse und verletzter Hand und wird trotzdem Zweite: Ida-Sophie Hegemann ist jetzt schon eine Trailrunning-Legende! In dieser Folge von Powerbrains nimmt uns die Ausdauerathletin mit auf 100-Kilometer-Strecken, erzählt von Adrenalinmomenten, Powerbar-Gels mit Kirschgeschmack und warum sie im Training Höhenmeter den Kilometern vorzieht. Ida-Sophie spricht offen über Leistungsdruck im Internat, ihre Liebe zum Trailrunning und wie sie sich trotz verletztem Außenband bis ins Ziel kämpft. Außerdem stellt sie sich dem knallharten Sporternährungsquiz. Ist Intervalltraining im Ultralauf wirklich sinnvoll? Und was bringt Koffein bei Nachtrennen? Viel Spaß beim Hören und vielleicht die nächste Trailrunde direkt mit Ida im Ohr starten! Mit dem Code PBIDA19* erhaltet ihr 19% im Onlineshop von Powerbar: https://www.powerbar.eu/de_DE/shop* *Der Code ist gültig vom 23.10.25 bis 05.11.2025. Mindestbestellmenge 30 Euro. Nur mit rabattierfähigen Artikeln und nicht mit anderen Aktionen oder bereits rabattierten Artikeln kombinierbar. Black Line ausgeschlossen. Der Rabatt ist nur für Einkäufe aus Deutschland und Österreich im Powerbar Online Shop auf www.powerbar.eu gültig. Wir behalten uns das Recht vor, den Code zu löschen, wenn es Anzeichen von Missbrauch gibt. Ihr habt selbst Quizfragen zur Sporternährung? Dann schreibt uns auf: Instagram @powerbrains_podcast ️ Produziert von Podstars by OMR.

Bahnrad-Weltmeisterin & harte Trainingstage – mit Laura Süßemilch

08.10.2025

57 Minuten

Laura Süßemilch weiß, wie man Tempo macht. In dieser Folge Powerbrains verrät die amtierende deutsche Meisterin, Weltmeisterin und Olympia-Teilnehmerin, was es wirklich bedeutet, auf der Bahn alles zu geben. Wie bereitet man sich auf ein Vier-Minuten-Rennen mit 60 km/h vor? Welche Rolle spielen Ernährung, Regeneration und mentale Stärke im Leistungssport? Laura spricht offen über Erfolge, Verletzungen und den ständigen Spagat zwischen Leistungsdruck und Leidenschaft. Dazu gibt’s spannende Einblicke ins Mannschaftsverfolgungs-Training, einen unterhaltsamen Blick auf ihren Nachnamen und natürlich unser berühmt-berüchtigtes Sporternährungsquiz. Wie viel Gramm Kohlenhydrate braucht man eigentlich in der Höhe? Und warum ist Kreatin für Bahnradfahrer*innen ein echter Gamechanger? Die Antworten gibt’s in dieser Folge Powerbrains. Mit dem Code PBPLAURA13* erhaltet ihr 13% im Onlineshop von Powerbar: https://www.powerbar.eu/de_DE/shop* *Der Code ist gültig vom 09.10.25 bis 22.10.2025. Mindestbestellmenge 30 Euro. Nur mit rabattierfähigen Artikeln und nicht mit anderen Aktionen oder bereits rabattierten Artikeln kombinierbar. Black Line ausgeschlossen. Der Rabatt ist nur für Einkäufe aus Deutschland und Österreich im Powerbar Online Shop auf www.powerbar.eu gültig. Wir behalten uns das Recht vor, den Code zu löschen, wenn es Anzeichen von Missbrauch gibt. Ihr habt selbst Quizfragen zur Sporternährung? Dann schreibt uns auf: Instagram @powerbrains_podcast ️ Produziert von Podstars by OMR.

Podcast-Chaos & Langdistanz-Tipps - mit Hannes & Lasse Popken

24.09.2025

1 Stunde 8 Minuten

Hannes und Lasse Popken nehmen ihre Community im Plattfuß-Podcast (mittlerweile über 270 Folgen) mit auf eine Reise voller schweißtreibender Trainings, verrückter Wettkämpfe und herrlich chaotischer Alltagsmomente zwischen Wechselzone und Frühstücksburrito - quasi das All-You-Can-Eat-Buffet der Podcast-Welt. In dieser Folge von Powerbrains begegnen sich Podcast und Podcast, Humor und Fakten sowie Trainingseifer und Fachwissen. Das Brüder-Duo stellt sich dem Sporternährungsquiz mit Humor, erstaunlichem Know-how und dem festen Ziel Punkte für den Powerbar Gutschein zu holen. Wie läuft man eine Langdistanz ohne zu leiden? Warum gibt es bei jedem Projekt einen Geschwisterstreit und wie versöhnt man sich dann wieder? Und warum schmeckt selbstgemachtes Paleo-Müsli besser als gekauftes?  Hört rein in diese absolut unterhaltsame und ehrliche Folge mit Hannes und Lasse, die zeigen: Ausdauer kann man sich erquatschen! Klapps auf den Sattel! Mit dem Code PBPLATTFUSS25* erhaltet ihr 25 % im Onlineshop von Powerbar: https://www.powerbar.eu/de_DE/shop* *Der Code ist gültig vom 25.09.25 bis 08.10.2025. Mindestbestellmenge 30 Euro. Nur mit rabattierfähigen Artikeln und nicht mit anderen Aktionen oder bereits rabattierten Artikeln kombinierbar. Black Line ausgeschlossen. Der Rabatt ist nur für Einkäufe aus Deutschland und Österreich im Powerbar Online Shop auf www.powerbar.eu gültig. Wir behalten uns das Recht vor, den Code zu löschen, wenn es Anzeichen von Missbrauch gibt. Ihr habt selbst Quizfragen zur Sporternährung? Dann schreibt uns auf: Instagram @powerbrains_podcast ️ Produziert von Podstars by OMR.

What it takes to be an Ironman – with Sam Long

10.09.2025

1 Stunde 6 Minuten

He is one of the most outspoken personalities in triathlon – and maybe all of professional sports: Sam Long is bringing power and fun to the competition, yet he’s built an impressive track record with multiple Ironman wins. But it’s not just about trophies, it’s about the mindset, his transparency about the highs and lows and furthermore about his belief that failure is a necessary part of being successful. Sam is talking about growing up in Boulder, how swimming is the hardest discipline for him, and why he doesn’t like to be called an influencer. Fascinating insights from an athlete who is known for pushing himself to the limit and beyond – but can he push through the Powerbrains quiz as well? Find out and listen to the brand new episode of „Powerbrains“! With the code PBSAM18* you get 18% off in the Powerbar online shop: https://www.powerbar.eu/en/shop* *The code is valid from 11/09/25 to 24/09/2025. Minimum order value €30. Only valid on discountable items and cannot be combined with other promotions or already discounted products. Black Line excluded. The discount is only valid for purchases from Germany and Austria in the Powerbar Online Shop at www.powerbar.eu. We reserve the right to deactivate the code if there are signs of misuse. Do you have your own quiz questions about sports nutrition? Then write to us on: Instagram @powerbrains_podcast ️ Produced by Podstars by OMR

Aus dem Boxring ins Peloton – mit Sophie Alisch

27.08.2025

1 Stunde 5 Minuten

Sie war der Shootingstar im deutschen Boxsport: ungeschlagen in zehn Profikämpfen, jüngstes Mitglied im Olympiakader und gefeiert als die neue Regina Halmich. Doch jetzt wechselt Sophie Alisch vom Boxring aufs Rennrad und stellt sich direkt dem Sporternährungsquiz bei Powerbrains. Warum der Cut für sie trotzdem logisch war? Wie viel Mut dieser Schritt gekostet hat? Und ob sie sich bereits im gelben Trikot der Tour de France sieht? Sophie spricht offen über mentale Stärke, Trainingsroutinen, ihre Ernährung beim Übergang vom Gewichtslimit zur Energiezufuhr und was Social Media mit der Entscheidung zu tun hatte. Ob sie dabei auch sportlich Punkte sammeln konnte, erfahrt ihr in dieser Folge „Powerbrains“. Mit dem Code PBSOPHIE12* erhaltet ihr 12 % im Onlineshop von Powerbar: https://www.powerbar.eu/de_DE/shop* *Der Code ist gültig vom 28.08.25 bis 10.09.2025. Mindestbestellmenge 30 Euro. Nur mit rabattierfähigen Artikeln und nicht mit anderen Aktionen oder bereits rabattierten Artikeln kombinierbar. Black Line ausgeschlossen. Der Rabatt ist nur für Einkäufe aus Deutschland und Österreich im Powerbar Online Shop auf www.powerbar.eu gültig. Wir behalten uns das Recht vor, den Code zu löschen, wenn es Anzeichen von Missbrauch gibt. Ihr habt selbst Quizfragen zur Sporternährung? Dann schreibt uns auf: Instagram @powerbrains_podcast ️ Produziert von Podstars by OMR.

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Über diesen Podcast

Warum sollte Magnesium erst nach dem Sport eingenommen werden? Wieso sind Kohlenhydrate in der Sporternährung so wichtig und was gibt es pro Sportart zu beachten? Können zu viele Proteine der Niere schaden? Und: welcher Profi feiert seinen Sporterfolg mit Bifi und Bier von der Tankstelle? In diesem ultimativen Workout für den Kopf bringt Quizmaster Daniel Herzog die Gehirnzellen erfolgreicher Sportler und Sportlerinnen zum Glühen. Von Fragen rund um Sporternährung bis hin zu persönlichen Insidern – bei Powerbrains wird den Gästen und Gästinnen ordentlich auf den Zahn gefühlt. Und euch auch! Denn ihr könnt euer eigenes Wissen rund um Ernährung und Sporternährungshacks auf den Prüfstand stellen. Spannende Ernährungsfakten und Wissensbooster verpassen nicht nur eurem Kopf ein Upgrade, sondern können auch direkt im Alltag angewendet werden. Also: Ready, set, go! “Powerbrains – das Sporternährungsquiz” hört ihr jeden zweiten Donnerstag. Direkt abonnieren und keine Folge verpassen! Bei Fragen oder Feedback schreibt uns eine DM: https://www.instagram.com/powerbrains_podcast/ Produziert von Podstars by OMR.

Webseite: Powerbrains – das Sporternährungsquiz - Podcast
Urheberangabe: Powerbar, Podstars by OMR
Durchschnittliche Länge: Ø 50 Min.
Erscheinungsweise: Unregelmäßig
Letzter Check: vor 5 Std.
Zuerst veröffentlicht: vor 2 J.