#90 Kein Platz mehr für Trigger: So schützt du deine Energie

Kennst du das? Jemand sagt einen einzigen Satz – und zack, dein
Tag ist ruiniert. Du bist innerlich auf 180, grübelst, ärgerst
dich, und vielleicht verurteilst du dich am Ende sogar selbst für
deine Reaktion. Willkommen im alten Muster! ‍



In dieser Folge nehmen wir dich mit auf eine sehr persönliche
Reise: Wir sprechen darüber, wie sehr wir früher in Projektionen,
Emotionen und Triggern gefangen waren – und wie sich das
verändert hat. Chantal teilt drei ganz aktuelle Situationen, die
sie früher in den Wahnsinn getrieben hätten – und wie sie heute
in solchen Momenten Frieden bewahrt.



In dieser Folge erfährst du:


Warum wir früher so oft in emotionalen Reaktionen
feststeckten – und wie wir das verändert haben.

Wie du aufhören kannst, dich von fremden Menschen oder
Kommentaren aus der Ruhe bringen zu lassen.

Welche Tools dir helfen, gelassener und friedlicher durch
dein Leben zu gehen – ganz egal, was im Außen passiert.

Warum du nicht mehr jede Einladung zum Drama annehmen musst
(und wie befreiend das ist!).



Vielleicht wirst du nach dieser Folge auch erkennen, dass nicht
jede Begegnung über deinen Tag bestimmen muss – und dass du mehr
Kontrolle über deine Emotionen hast, als du denkst.



Hier findest du alle Links zur Folge:


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Bis bald!
Silva & Chantal