Bindungstheorie 2.0: Wie du deinen Bindungsstil ändern kannst

In dieser Folge geht es darum, ob und wie man seinen Bindungsstil
ändern kann. Giannina erzählt von ihrem eigenen Weg, vom unsicher
gebundenen Bindungsstil zu einem sicher gebundenen, und wie sie
diese positiv, korrigierenden Erfahrungen gemacht hat und gibt
hilfreiche Beispiele, wie auch du deinen Bindungsstil ändern
kannst.


Mir fällt es zum Beispiel gerade in meiner eigenen Beziehung
schwer, Schwäche zu zeigen. Warum? Weil romantische Liebe uns
emotional viel mehr trifft als das rationale Verhalten bei der
Arbeit. Warum manchmal eine Umarmung viel mehr bewirken kann als
ein langes Gespräch und welche Bindungsstile gut zusammenpassen -
das alles erfahrt ihr in dieser Folge. Viel Spaß!


Link zum Selbsttest:
https://www.effektive-paartherapie.de/bindungstypen-test-birgit-fehst


Gianninas Lieblings-Paartherapeut: Psychology in Seattle


Buch über Bindungsstile: Attached